오늘도 재미있게~

암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가..

태양인/태음인/소양인/소음인 알아보기 A : 태양인 체질 태양인의 체질은 폐가 크고 간이 작기 때문에 상부 목덜미가 실하고 머리가 크다. 얼굴은 둥근 편이고 살은 찌지 않으며(비만형은 아니며), 보통 이마가 넓고 눈에는 광채가 있다. 또한 간이 작으므로 척추와 허리가 약해 오래 앉아 ..

(선택한 제목을 클릭 하십시요) 1 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 2.* 일반적인 건강상식 20가지 3.* 허리 망치는 11가지 자세 4.* 건강 운동 원칙 8훈 5.* 살빼기 운동법(유산소운동법) 6.*국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방 7.* 암예방의 12가지 사항8.* 다이어트 상식 9.* 불면증이란? 10.* 편두통의..

뇌졸중을 알리는 징조 혈액응고/뇌졸중을 알리는 징조 혀가 바로 그것입니다.. 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다.-- 뇌졸중하면 다음의 3가지를 기억하세요. S - Smile 웃어 보세요 T - Talk 말 해보세요 R - Raise 두 팔 들어 ..

건강을 위해 버려야 할 10가지 식습관 최근 건강을 위해 식습관에 신경쓰는 사람이 늘고 있다. 세계 각국의 건강전문가들은 “생명 유지에 꼭 필요한 음식보다 중요한 것은 없다”면서 끊임없이 식습관 개선을 당부하고 있다. 평소 음식 선택에 무관심했던 사람들은 새해부터라도 자신과..

치매의 증상, 원인과 그 예방법

손으로 보는 자가 진단법 “부드럽고 핑크색을 띠며 따뜻해야 건강한 손” ‘수족처럼’ 부리기만 하다 보니 그 중요성을 미처 깨달을 새 없었던 손. 하지만 최근엔 손에 대한 인식도 많이 달라졌다. 대형서점 건강코너에 가면‘수지침‘약손’등에 관한 정보를 담은 건강 서적들을 손..

냉장고 보면 암 알고 신발 보면 치매 안다 너무 많이 먹어서 문제가 되는 요즘에는 식 습관이 질병 발생에 크게 영향을 미치는 변수다. 뭘 먹느냐에 따라 20~30년 후 질병 발생 패턴이 확확 바뀌기 때문이다. 짜고 삭히고 절인 음식을 먹던 '전통한국인' 에게는 위암이 많지만 그들이 미국에..

귀를 당기면 모든 질병이 사라진다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소..

관절 회춘법 (100살까지 팔팔하게) ◈ 나이 들수록 관절은 괴로워~ ◈ 자유롭게 움직이는 것은 살아 있는 자만 누릴 수 있는 특권이다. 그러나 마음대로, 생각대로 움직이기 어렵다면 그 답답함과 고통은 이루 말할 수 없다. 따라서 나이가 들수록 관절에 특별히 관심을 가져야 한다. 조용..